Planiranje trudnoće često donosi mnogo pitanja: da li se hranim dovoljno raznovrsno, treba li mi suplement, šta da promenim i da li partner treba da se uključi?
Uz te nedoumice lako se pojavi i osećaj da svaki obrok mora biti savršen. Naš zadatak je da Vam pomognemo da izdvojite ono što je zaista važno i pripremu za trudnoću učinite jasnijom i manje opterećujućom.
Priprema počinje procenom, ne spiskom zabrana
Razgovaramo o Vašem načinu ishrane, zdravstvenom stanju, postojećoj terapiji i suplementima koje koristite. Uvažavamo preporuke ginekologa i drugih lekara uključenih u Vašu pripremu.
Posebnu pažnju posvećujemo:
- raznovrsnosti ishrane i dovoljnom unosu energije;
- mogućim nutritivnim nedostacima, na osnovu procene i dostupnih nalaza;
- folnoj kiselini i drugoj suplementaciji, u skladu sa preporukama za period pre začeća i individualnim potrebama;
- navikama koje otežavaju redovne i kvalitetne obroke;
- postojećim stanjima zbog kojih ishranu treba prilagoditi.
Ako koristite više preparata, pregledamo njihov sastav kako bismo prepoznali nepotrebno preklapanje. Više suplemenata ne znači nužno bolju pripremu.
Mesto za oba partnera
Priprema za trudnoću ne mora da bude obaveza samo jedne osobe. Kada želite da radimo zajedno, sagledavamo navike i potrebe oba partnera i tražimo promene koje možete lakše da sprovedete u zajedničkoj svakodnevici.
To mogu biti jednostavnija kupovina, redovniji obroci ili prilagođavanje zajedničkog ručka različitim potrebama. Ako Vam je takva organizacija važna, možemo uključiti pristup koji koristimo u radu sa parovima.
Kada već postoji dijagnoza ili postupak lečenja
Kod PCOS-a, insulinske rezistencije, oboljenja štitaste žlezde ili drugih zdravstvenih stanja, nutricionistički rad usklađujemo sa medicinskim praćenjem.
Ako ste uključeni u postupak medicinski potpomognute oplodnje, preporuke prilagođavamo uputstvima nadležnog tima. Promene ishrane ne treba da odlažu ispitivanje ili lečenje plodnosti.
Ishrana predstavlja deo brige o zdravlju pre trudnoće. Ne može da garantuje začeće, kvalitet jajnih ćelija ili uspeh postupka.
Vaša pitanja
Kada ima smisla da dođem?
Kada počnete da razmišljate o trudnoći, naročito ako imate nedoumice o ishrani, koristite više suplemenata ili već imate zdravstveno stanje koje zahteva praćenje. Ako je trudnoća već nastupila, preporuke prilagođavamo toj fazi.
Da li postoje namirnice koje povećavaju plodnost?
Nema dovoljno dokaza da jedna namirnica ili poseban režim može pouzdano da poboljša prirodnu plodnost. Radimo na kvalitetu ukupne ishrane i potrebama koje prepoznamo tokom procene.
Moramo li oboje da učestvujemo?
Ne. Možete doći samostalno, a partner se može uključiti ako oboje to želite.
Priprema koja uvažava i zdravlje i Vašu svakodnevicu
Na konsultaciji ćemo razjasniti šta već radite dobro, šta treba prilagoditi i koje informacije još treba proveriti sa lekarom.